Quay lại bảng xếp hạng
P
Phan Nguyên Nhung
Nhung Phan · Athlete ID 201341205 · 01/09 — 22/09/2026
Quãng đường
51.22 km
Pace TB
10:00 /km
Số buổi
12
Chạy bộ buổi tối
4.63 km
10:00 /km
46m 20s
Chạy bộ buổi tối
4.63 km · 10:00 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 9:45 /km | 9:48 /km |
| 2 | 9:50 /km | 9:54 /km |
| 3 | 10:14 /km | 10:06 /km |
| 4 | 10:34 /km | 10:21 /km |
| 0.44 | 9:42 /km | 9:41 /km |
Chạy bộ buổi tối
4.77 km
11:07 /km
53m 6s
Chạy bộ buổi tối
4.77 km · 11:07 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 10:28 /km | 10:42 /km |
| 2 | 12:01 /km | 11:48 /km |
| 3 | 11:25 /km | 11:22 /km |
| 4 | 11:24 /km | 11:14 /km |
| 0.40 | 11:00 /km | 10:51 /km |
Chạy bộ buổi tối
6.05 km
9:14 /km
55m 57s
Chạy bộ buổi tối
6.05 km · 9:14 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 8:22 /km | 8:29 /km |
| 2 | 9:11 /km | 8:57 /km |
| 3 | 9:36 /km | 9:22 /km |
| 4 | 8:18 /km | 8:14 /km |
| 5 | 9:10 /km | 9:03 /km |
| 0.50 | 10:00 /km | 9:57 /km |
Chạy bộ buổi sáng
5.73 km
7:47 /km
44m 39s
Chạy bộ buổi sáng
5.73 km · 7:47 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:28 /km | 7:27 /km |
| 2 | 8:25 /km | 8:31 /km |
| 3 | 8:38 /km | 8:30 /km |
| 4 | 8:58 /km | 8:56 /km |
| 5 | 8:23 /km | 8:12 /km |
| 0.51 | 8:00 /km | 8:00 /km |
Chạy bộ buổi chiều
4.99 km
9:21 /km
46m 43s
Chạy bộ buổi chiều
4.99 km · 9:21 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:54 /km | 7:50 /km |
| 2 | 9:02 /km | 9:05 /km |
| 3 | 11:04 /km | 10:56 /km |
| 4 | 10:10 /km | 10:06 /km |
| 0.57 | 8:22 /km | 8:04 /km |