Quay lại bảng xếp hạng
T
TRẦN THỊ THU PHƯƠNG
Phương Trần · Athlete ID 161737082 · 01/09 — 22/09/2026
Quãng đường
62.44 km
Pace TB
9:51 /km
Số buổi
7
Chạy bộ buổi sáng
9.65 km
7:54 /km
1h 16m
Chạy bộ buổi sáng
9.65 km · 7:54 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 11:29 /km | 4 m |
| 2 | 6:42 /km | 4 m |
| 3 | 6:26 /km | 3 m |
| 4 | 6:26 /km | -1 m |
| 5 | 6:17 /km | 1 m |
| 6 | 6:32 /km | 0 m |
| 7 | 7:20 /km | -2 m |
| 8 | 9:06 /km | -10 m |
| 9 | 9:41 /km | -2 m |
| 0.64 | 9:36 /km | -7 m |
Chạy bộ buổi sáng
10.10 km
8:32 /km
1h 26m
Chạy bộ buổi sáng
10.10 km · 8:32 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 11:45 /km | 8 m |
| 2 | 7:16 /km | 3 m |
| 3 | 6:37 /km | 2 m |
| 4 | 6:17 /km | -1 m |
| 5 | 6:02 /km | 2 m |
| 6 | 6:14 /km | 0 m |
| 7 | 6:04 /km | -2 m |
| 8 | 12:11 /km | -5 m |
| 9 | 11:01 /km | -1 m |
| 10 | 11:29 /km | -8 m |
| 0.10 | 12:34 /km | -4 m |
Chạy bộ buổi sáng
15.00 km
7:00 /km
1h 45m
Chạy bộ buổi sáng
15.00 km · 7:00 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 10:43 /km | 7 m |
| 2 | 6:52 /km | 4 m |
| 3 | 6:56 /km | 2 m |
| 4 | 6:21 /km | 0 m |
| 5 | 6:22 /km | 1 m |
| 6 | 6:18 /km | 0 m |
| 7 | 6:02 /km | -1 m |
| 8 | 6:01 /km | -2 m |
| 9 | 6:42 /km | 0 m |
| 10 | 6:00 /km | 1 m |
| 11 | 6:06 /km | 0 m |
| 12 | 5:43 /km | 1 m |
| 13 | 6:31 /km | -2 m |
| 14 | 8:40 /km | -5 m |
| 15 | 8:16 /km | -10 m |
| 0.10 | 15:03 /km | -3 m |
Chạy bộ buổi sáng
9.96 km
9:13 /km
1h 31m
Chạy bộ buổi sáng
9.96 km · 9:13 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 11:00 /km | 5 m |
| 2 | 7:02 /km | 3 m |
| 3 | 6:15 /km | 4 m |
| 4 | 5:57 /km | -1 m |
| 5 | 8:08 /km | 2 m |
| 6 | 11:43 /km | -5 m |
| 7 | 11:06 /km | -4 m |
| 8 | 9:51 /km | -2 m |
| 9 | 10:07 /km | 1 m |
| 10 | 11:05 /km | -12 m |
Chạy bộ buổi sáng
10.63 km
8:04 /km
1h 25m
Chạy bộ buổi sáng
10.63 km · 8:04 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 10:54 /km | 8 m |
| 2 | 6:49 /km | 4 m |
| 3 | 6:36 /km | 2 m |
| 4 | 6:22 /km | -1 m |
| 5 | 6:18 /km | 2 m |
| 6 | 6:12 /km | 1 m |
| 7 | 6:23 /km | -2 m |
| 8 | 7:06 /km | -1 m |
| 9 | 11:28 /km | -9 m |
| 10 | 10:39 /km | -2 m |
| 0.63 | 11:04 /km | -8 m |