Quay lại bảng xếp hạng
P
Phạm ngọc Tài
Tài Phạm · Athlete ID 119239042 · 01/09 — 22/09/2026
Quãng đường
31.23 km
Pace TB
6:55 /km
Số buổi
3
Morning Run
16.17 km
5:57 /km
1h 36m
Morning Run
16.17 km · 5:57 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 5:02 /km | 6 m |
| 2 | 4:19 /km | -9 m |
| 3 | 4:55 /km | 2 m |
| 4 | 4:59 /km | 3 m |
| 5 | 5:07 /km | 3 m |
| 6 | 5:25 /km | -6 m |
| 7 | 6:06 /km | 3 m |
| 8 | 5:26 /km | 1 m |
| 9 | 6:13 /km | -3 m |
| 10 | 6:11 /km | 3 m |
| 11 | 5:52 /km | -3 m |
| 12 | 5:55 /km | 3 m |
| 13 | 5:44 /km | -2 m |
| 14 | 5:24 /km | 2 m |
| 15 | 7:58 /km | -2 m |
| 16 | 9:48 /km | 2 m |
| 0.17 | 10:01 /km | -2 m |
Chạy bộ buổi sáng
8.12 km
7:08 /km
57m 54s
Chạy bộ buổi sáng
8.12 km · 7:08 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:42 /km | 7 m |
| 2 | 6:18 /km | 1 m |
| 3 | 5:38 /km | 2 m |
| 4 | 5:12 /km | -6 m |
| 5 | 6:07 /km | -3 m |
| 6 | 6:20 /km | -1 m |
| 7 | 8:43 /km | -2 m |
| 8 | 10:43 /km | -2 m |
| 0.12 | 9:53 /km | 2 m |
Morning Run
6.94 km
9:00 /km
1h 2m
Morning Run
6.94 km · 9:00 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:47 /km | 9 m |
| 2 | 10:29 /km | -1 m |
| 3 | 9:08 /km | -3 m |
| 4 | 6:15 /km | -5 m |
| 5 | 9:21 /km | 2 m |
| 6 | 10:02 /km | 0 m |
| 0.93 | 9:59 /km | -5 m |