Quay lại bảng xếp hạng
D
Dương Thuỳ Thanh Trúc
Trúc Dương · Athlete ID 748413893 · 01/09 — 22/09/2026
Quãng đường
27.75 km
Pace TB
11:43 /km
Số buổi
9
Chạy bộ buổi sáng
4.44 km
12:15 /km
54m 25s
Chạy bộ buổi sáng
4.44 km · 12:15 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 12:49 /km | 12:50 /km |
| 2 | 12:02 /km | 12:02 /km |
| 3 | 12:12 /km | 12:11 /km |
| 4 | 11:43 /km | 11:42 /km |
| 0.43 | 12:51 /km | 12:47 /km |
Chạy bộ buổi tối
2.70 km
11:10 /km
30m 13s
Chạy bộ buổi tối
2.70 km · 11:10 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 10:03 /km | 9:45 /km |
| 2 | 10:48 /km | 10:33 /km |
| 0.70 | 13:18 /km | 12:26 /km |
Chạy bộ buổi tối
4.34 km
11:17 /km
49m 1s
Chạy bộ buổi tối
4.34 km · 11:17 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 10:22 /km | 10:06 /km |
| 2 | 11:40 /km | 11:24 /km |
| 3 | 11:47 /km | 11:09 /km |
| 4 | 11:54 /km | 10:42 /km |
| 0.34 | 9:41 /km | 9:34 /km |
Chạy bộ buổi tối
6.12 km
11:39 /km
1h 11m
Chạy bộ buổi tối
6.12 km · 11:39 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 10:44 /km | 10:29 /km |
| 2 | 10:31 /km | 10:08 /km |
| 3 | 11:08 /km | 10:29 /km |
| 4 | 12:27 /km | 12:12 /km |
| 5 | 12:29 /km | 12:00 /km |
| 6 | 12:39 /km | 12:33 /km |
| 0.12 | 11:12 /km | 11:06 /km |
Chạy bộ buổi chiều
1.23 km
10:08 /km
12m 31s
Chạy bộ buổi chiều
1.23 km · 10:08 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 10:14 /km | 9:59 /km |
| 0.23 | 9:42 /km | 9:40 /km |