Quay lại bảng xếp hạng
N
Nguyễn Thành Hiếu
Thành Hiếu Nguyễn · Athlete ID 48195377 · 01/09 — 22/09/2026
Quãng đường
102.93 km
Pace TB
6:49 /km
Số buổi
12
Chạy bộ buổi sáng
7.89 km
7:28 /km
58m 59s
Chạy bộ buổi sáng
7.89 km · 7:28 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:22 /km | 0 m |
| 2 | 7:29 /km | 1 m |
| 3 | 7:14 /km | -1 m |
| 4 | 7:02 /km | 1 m |
| 5 | 7:09 /km | 1 m |
| 6 | 7:21 /km | -1 m |
| 7 | 8:02 /km | 0 m |
| 0.52 | 7:49 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi sáng
7.56 km
8:14 /km
1h 2m
Chạy bộ buổi sáng
7.56 km · 8:14 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 9:00 /km | 2 m |
| 2 | 7:42 /km | -1 m |
| 3 | 7:26 /km | -3 m |
| 4 | 8:01 /km | 1 m |
| 5 | 7:29 /km | 1 m |
| 6 | 7:58 /km | 0 m |
| 7 | 8:14 /km | -1 m |
| 0.56 | 11:26 /km | 1 m |
Morning Run
7.54 km
6:47 /km
51m 12s
Morning Run
7.54 km · 6:47 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:01 /km | -1 m |
| 2 | 6:46 /km | 0 m |
| 3 | 6:32 /km | 0 m |
| 4 | 6:32 /km | 0 m |
| 5 | 6:42 /km | 0 m |
| 6 | 6:42 /km | 0 m |
| 7 | 6:39 /km | 0 m |
| 0.54 | 7:53 /km | -1 m |
Chạy bộ buổi sáng
7.54 km
6:47 /km
51m 10s
Chạy bộ buổi sáng
7.54 km · 6:47 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:02 /km | 0 m |
| 2 | 6:48 /km | 0 m |
| 3 | 6:34 /km | 0 m |
| 4 | 6:33 /km | 0 m |
| 5 | 6:42 /km | 0 m |
| 6 | 6:44 /km | 0 m |
| 7 | 6:41 /km | 0 m |
| 0.18 | 6:36 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi sáng
10.00 km
6:33 /km
1h 5m
Chạy bộ buổi sáng
10.00 km · 6:33 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:18 /km | -8 m |
| 2 | 6:40 /km | 1 m |
| 3 | 6:19 /km | -1 m |
| 4 | 1:54 /km | 1 m |
| 5 | --:-- /km | 0 m |
| 6 | 6:17 /km | 0 m |
| 7 | 6:29 /km | 0 m |
| 8 | 6:18 /km | 1 m |
| 9 | 6:25 /km | -1 m |
| 10 | 6:31 /km | 0 m |
| 11 | 6:06 /km | 0 m |
| 12 | 6:05 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi sáng
15.45 km
6:04 /km
1h 33m
Chạy bộ buổi sáng
15.45 km · 6:04 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 5:56 /km | 0 m |
| 2 | 5:58 /km | 0 m |
| 3 | 5:58 /km | -1 m |
| 4 | 5:59 /km | 1 m |
| 5 | 5:59 /km | 0 m |
| 6 | 5:52 /km | -1 m |
| 7 | 6:10 /km | 0 m |
| 8 | 6:09 /km | 0 m |
| 9 | 6:10 /km | 0 m |
| 10 | 6:15 /km | 0 m |
| 11 | 6:06 /km | 1 m |
| 12 | 6:08 /km | -2 m |
| 13 | 6:25 /km | 0 m |
| 14 | 6:14 /km | 1 m |
| 15 | 5:52 /km | -2 m |
| 0.31 | 5:29 /km | -1 m |
Chạy bộ buổi tối
4.44 km
8:31 /km
37m 52s
Chạy bộ buổi tối
4.44 km · 8:31 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 6:15 /km | -1 m |
| 2 | 6:16 /km | -2 m |
| 3 | 6:17 /km | 1 m |
| 4 | 13:16 /km | 0 m |
| 0.44 | 13:09 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi tối
4.44 km
8:31 /km
37m 52s
Chạy bộ buổi tối
4.44 km · 8:31 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 6:21 /km | 0 m |
| 2 | 6:14 /km | -1 m |
| 3 | 6:15 /km | -1 m |
| 4 | 13:20 /km | 1 m |
| 0.28 | 13:12 /km | 1 m |
Chạy bộ buổi tối
8.52 km
5:29 /km
46m 46s
Chạy bộ buổi tối
8.52 km · 5:29 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 6:03 /km | 0 m |
| 2 | 5:37 /km | 0 m |
| 3 | 6:06 /km | 0 m |
| 4 | 5:10 /km | 0 m |
| 5 | 5:09 /km | 0 m |
| 6 | 4:57 /km | 0 m |
| 7 | 5:30 /km | 0 m |
| 8 | 5:25 /km | 0 m |
| 0.52 | 5:21 /km | 0 m |
Evening Run
8.34 km
5:06 /km
42m 35s
Evening Run
8.34 km · 5:06 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 5:40 /km | 0 m |
| 2 | 5:36 /km | 0 m |
| 3 | 5:06 /km | 0 m |
| 4 | 5:23 /km | 0 m |
| 5 | 5:24 /km | 0 m |
| 6 | 5:25 /km | 0 m |
| 7 | 5:35 /km | 0 m |
| 8 | 5:36 /km | 0 m |
| 0.33 | 8:42 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi tối
11.11 km
7:10 /km
1h 19m
Chạy bộ buổi tối
11.11 km · 7:10 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 5:38 /km | 1 m |
| 2 | 5:36 /km | 3 m |
| 3 | 5:03 /km | -1 m |
| 4 | 5:19 /km | 1 m |
| 5 | 5:25 /km | -1 m |
| 6 | 5:28 /km | -1 m |
| 7 | 5:55 /km | 0 m |
| 8 | 6:24 /km | -1 m |
| 9 | 7:12 /km | 0 m |
| 10 | 11:26 /km | 0 m |
| 11 | 14:40 /km | 3 m |
Evening Run
10.10 km
7:40 /km
1h 17m
Evening Run
10.10 km · 7:40 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:17 /km | 0 m |
| 2 | 7:22 /km | 0 m |
| 3 | 7:21 /km | 0 m |
| 4 | 7:50 /km | 0 m |
| 5 | 7:37 /km | 0 m |
| 6 | 7:40 /km | 1 m |
| 7 | 7:46 /km | 0 m |
| 8 | 8:15 /km | 0 m |
| 9 | 7:29 /km | -1 m |
| 10 | 7:11 /km | 1 m |