Quay lại bảng xếp hạng
T
Trần Ngọc Thạch
Tn Thạch · Athlete ID 47708577 · 01/09 — 09/10/2026
Quãng đường
27.8 km
Pace TB
4:55 /km
Số buổi
3
Chạy bộ buổi sáng
12.60 km
4:51 /km
1h 1m
Chạy bộ buổi sáng
12.60 km · 4:51 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 5:07 /km | -1 m |
| 2 | 4:59 /km | 2 m |
| 3 | 4:56 /km | 1 m |
| 4 | 4:53 /km | -1 m |
| 5 | 4:55 /km | 0 m |
| 6 | 4:52 /km | 1 m |
| 7 | 4:54 /km | 2 m |
| 8 | 4:51 /km | -1 m |
| 9 | 3:37 /km | 1 m |
| 10 | 4:41 /km | -1 m |
| 11 | 4:44 /km | 0 m |
| 12 | 4:38 /km | 0 m |
| 0.47 | 5:00 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi sáng
10.00 km
4:59 /km
49m 52s
Chạy bộ buổi sáng
10.00 km · 4:59 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 5:28 /km | -1 m |
| 2 | 5:04 /km | -1 m |
| 3 | 5:04 /km | 2 m |
| 4 | 5:02 /km | 0 m |
| 5 | 4:59 /km | 1 m |
| 6 | 4:59 /km | -1 m |
| 7 | 4:58 /km | 1 m |
| 8 | 4:49 /km | 1 m |
| 9 | 4:48 /km | -1 m |
| 0.93 | 4:43 /km | 0 m |