Quay lại bảng xếp hạng
P
Phan Thị Lam
Lam Phan · Athlete ID 42142534 · 01/09 — 09/10/2026
Quãng đường
21.5 km
Pace TB
5:13 /km
Số buổi
3
Morning Run
7.22 km
6:04 /km
43m 51s
Morning Run
7.22 km · 6:04 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 6:14 /km | 0 m |
| 2 | 5:56 /km | 1 m |
| 3 | 5:56 /km | 0 m |
| 4 | 6:07 /km | 0 m |
| 5 | 5:58 /km | 0 m |
| 6 | 6:04 /km | 1 m |
| 7 | 6:16 /km | -1 m |
Morning Run
7.27 km
4:45 /km
34m 35s
Morning Run
7.27 km · 4:45 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 4:52 /km | 0 m |
| 2 | 4:59 /km | -1 m |
| 3 | 4:53 /km | -3 m |
| 4 | 4:57 /km | 4 m |
| 5 | 4:40 /km | 1 m |
| 6 | 4:40 /km | 0 m |
| 7 | 4:21 /km | -1 m |
| 0.10 | 4:25 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi sáng
7.01 km
4:48 /km
33m 36s
Chạy bộ buổi sáng
7.01 km · 4:48 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 4:54 /km | 0 m |
| 2 | 4:57 /km | 0 m |
| 3 | 4:53 /km | 0 m |
| 4 | 4:58 /km | 0 m |
| 5 | 4:42 /km | -1 m |
| 6 | 4:44 /km | 0 m |
| 0.84 | 4:28 /km | 0 m |